秋季早晚温差大,你“中招”了吗?
2019-10-25 16:14:57 来源: 新华网
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  霜降刚过,秋意正浓,早晚天气日渐转凉。秋季气候凉爽舒适,但也容易使人“中招”感冒。

  感冒可以说是最常见也是最普遍的换季疾病之一,如何在冷热交替的秋冬来临之际有效避免感冒,下面的几个问题值得注意。

  一、感冒了先?#26234;?#31867;型

  普通感冒和流感不一样:

  感冒一般分为普通感冒和流行性感冒,普通感冒多是由鼻病毒、冠状病毒等合并细菌感染引起,往往个别出现;而流行性感冒也就是流感,又分为甲型、乙型、丙型三型,是由流感病毒引起,常有明显的流行性、较强的传染性,容易引起暴发性流?#23567;?/p>

  二者症状差异明显,普通感冒起病相对?#19979;?#26377;咽干、咽痒、咽喉肿痛,声音嘶哑、?#20154;?#31561;症状,一般5到7天便可缓解或痊愈。流行性感冒则症状相对急重,还伴有高热、头疼、全身乏力,关节酸疼等明显特征,发烧一般会?#20013;?到3天甚至更久。

  风寒感冒和风热感冒不一样:

  风寒感冒指因受凉而引起的感冒,风寒感冒者往往怕寒怕风,?#20154;?#22810;痰,鼻塞流清鼻涕,无舌苔或薄薄白色舌苔,全身酸痛,其主要特征是怕冷畏风。

  风热感冒则是由风热?#21103;?#24341;起,通常表现为发热重,咽喉肿痛,多黄色鼻涕,舌边泛红,易口渴喜冷凉饮品。

  二、感冒要吃药吗?

  轻度感冒患者不需要治疗或服药,只要多休息、做好保暖、食用清淡稀软的食物、勤通风和多?#28909;人?#22522;本上病情就可以自我痊愈。如果滥用药物,反而会伤害身体。

  但如果出现继发性感染,比如鼻窦炎和肺炎等,症状会明显加重,且流黄涕、吐黄痰,此时应该与医生沟通,及时服药。

  三、感冒后应注意些什么

  服感冒药不能就蜂蜜水,两者易“打架?#34180;?#27491;确做法是用温开水送服,喝蜂蜜水和服用感冒药最好隔开(4~6)小?#34180;?#27492;外,含蜂蜜的中成药,如止咳糖浆、川贝枇杷膏等?#30142;?#23452;和感冒药同服。

  吃了感冒药不能?#26579;啤?#21307;生通常建议患者服用感冒药时不要?#26579;疲?#19981;仅仅是影响药效,甚?#37327;?#33021;损害肝脏。

  四、关于感冒的谣?#21592;?#36731;信

  不轻信服板蓝根可起到预防效果。板蓝根的功效主要是清热解毒、凉血,用于治疗风热流感、咽喉肿烂、流行性乙型脑炎等疾病。板蓝根并不能预防流感,过量服用还会引起消化功能和造血功能的不良反应。

  不轻信保持喉咙湿润能预防流感。流感病毒进入呼吸道上皮细胞内并繁?#24120;?#20135;生?#23383;?#21453;应,与喉咙干燥无关。不能否定“多?#20154;?#23545;身体的益处,但没有确切的医学依据证明通过多?#20154;?#20445;持喉咙湿润能预防流感。

  不轻信吃维C能增强抵抗能力。维生素C只是微量元素,补充它不能让机体形成病毒“防火墙?#20445;?#22240;此,起不到预防流感的作用。

  五、提高机体免疫力是最好的预防

  预防感冒以及其他疾病的最佳方法是通过改变生活方式来增强机体的免疫力。合理的饮?#22330;?#20805;足的睡眠、放松的精神、适度的运动、规?#30563;又?#30340;疫苗等都是增强免疫力的重要途径。

  希望大?#20063;?#35201;因天气的变化而“中招?#20445;?#31069;你们有个温暖的秋冬季。(殷光文)

  来源:新华网广东频道综合新华网、人民网、?#26412;?#38738;年报。图片来源新华网。

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